Sich der eigenen Gefühle gewahr zu werden, erfordert mitunter Zeit, Mühe und vor allem Geduld. Mit gefühlsbetontem Ansatz und gut portionierten Lektionen zeigt dir Ahead: Emotions Coach, wie du deine emotionalen Denkmuster in den Griff bekommst, damit du auch dann einen klaren Kopf behältst, wenn das Leben mal nicht nach Plan läuft.

Das gefällt uns besonders: Die personalisierten Reisen, die du mit Ahead antrittst. In leicht verdaulichen und motivierenden Kursen lernst du, deinen Gefühlen mit Freundlichkeit zu begegnen. Setz dich mit Ärger, mangelndem Selbstvertrauen, Produktivitätsproblemen und vielen weiteren Themen auseinander. Jede Reise besteht aus mehreren Levels mit kurzen Sitzungen, die dir helfen, die gelernten Werkzeuge und Techniken in die Tat umzusetzen.

Kleiner Tipp: Den Selbsterkenntnistest der App solltest du dir nicht entgehen lassen. Beantworte zehn Fragen zu dir, deinen Gefühlen und deinem Verhalten und lade dann mindestens drei Freund:innen ein, dir zu denselben Themen Feedback zu geben. Das Ergebnis zeigt dir, wie gut deine Selbstwahrnehmung mit der deiner Freund:innen übereinstimmt, und hilft dir zu sehen, an welchen Bereichen du arbeiten könntest.

Wer dahintersteckt: Die Berliner Gründer Kai Koch und John Roggan hatten Schwierigkeiten, eine nachhaltige Methode zur Selbstoptimierung zu finden. Daher entwickelten sie Ahead – zuerst, um sich und ihrem Freundeskreis zu helfen, und jetzt auch für alle anderen.