Thenics

Name: Thenics
Rating: 4.8 (417 reviews)
Author: Innothenics GmbH

Forme et santé

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad. Non validée pour macOS.

417 notes
Catégorie d’âge

13+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

Innothenics GmbH
Langue

EN
Anglais
Taille

166,6
Mo

Thenics helps you to achieve impressive Calisthenic skills and functional muscles. There are a lot of trend sports (Street Workout, CrossFit) and Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) where you will see these skills. Free Skills: * Muscle Up * Planche * Front Lever * Back Lever * Pistol Squat * Handstand Push Up * V-Sit Thenics Pro Skills*: * One Arm Pull Up * Human Flag * One Arm Push Up * One Arm Handstand * Shrimp Squat * Hefesto * Dragon Flag Thenics will guide you with descriptions and technique explanation of the skills and progressions. Every skill is divided into several progressions which include different workouts. Thereby you are able to learn skills step by step adapted to your current level. How is Thenics different to other fitness apps? Your goal isn't just to lift more weight or execute more reps. The Workouts and Progressions lead you to achieving new impressive skills. Additionally you will gain strength and get lean functional muscles! THENICS COACH* How to plan your workouts? - Can I work on multiple skills in parallel? - How long should I rest? - How to combine basic workouts with skill training? A good answer to that highly depends on your specific goals and conditions. The THENICS COACH will generate personalized Workout plans for you, adapted to your goals and conditions. *(only available with Thenics Pro) Terms of use: https://thenics.de/TermsOfUse.html

Notes et avis

4,8

sur 5

417 notes

Super, je recommande
06/06/2023
Dj SCO
Franchement, au début je trouvais simple… je me donne une séance pour toute la semaine en raison de la séance tout les deux jours, arrivé à la 3 eme séance… j’ai pris deux semaines 😭. Malgré Le fait que l’app soit en anglais, des images simples sont la pour nous aider a comprendre. Les résultats sont là, je recommande grandement, exercice complet (échauffement et étirements inclu) jamais eu de courbatures, super app, de quoi flex, juste continuez à persévérer et allez au bout de vos envie !!
Super, je recommande
06/06/2023
Dj SCO

Franchement, au début je trouvais simple… je me donne une séance pour toute la semaine en raison de la séance tout les deux jours, arrivé à la 3 eme séance… j’ai pris deux semaines 😭. Malgré Le fait que l’app soit en anglais, des images simples sont la pour nous aider a comprendre. Les résultats sont là, je recommande grandement, exercice complet (échauffement et étirements inclu) jamais eu de courbatures, super app, de quoi flex, juste continuez à persévérer et allez au bout de vos envie !!
Meilleur app dans ce domaine
09/08/2023
LLambertCal
La seule app où j’ai pris un abonnement premium, qui est franchement donné pour la qualité. La progression est très bien faite. Les vidéos, les conseils donnés permettent d’apprendre à exécuter des exercices nouveaux sans se faire mal. Je n’ai presque jamais de courbatures et pourtant les progrès sont assez étonnants. Cependant je me permets de noter ici quelques idées d’amélioration qui pourrait rendre l’app encore meilleure : - ajouter la possibilité de switcher d’exercice quand le workout est lancé (pratique dans une salle quand les équipements sont pris), - voir plus en détails ce qui reste à faire pendant le workout, - voir les exercices dans l’ordre de leur apparition avant le lancement du workout (et non pas trié par exercice). Merci encore pour votre travail et continuez comme ça 😊
Meilleur app dans ce domaine
09/08/2023
LLambertCal

La seule app où j’ai pris un abonnement premium, qui est franchement donné pour la qualité. La progression est très bien faite. Les vidéos, les conseils donnés permettent d’apprendre à exécuter des exercices nouveaux sans se faire mal. Je n’ai presque jamais de courbatures et pourtant les progrès sont assez étonnants. Cependant je me permets de noter ici quelques idées d’amélioration qui pourrait rendre l’app encore meilleure : - ajouter la possibilité de switcher d’exercice quand le workout est lancé (pratique dans une salle quand les équipements sont pris), - voir plus en détails ce qui reste à faire pendant le workout, - voir les exercices dans l’ordre de leur apparition avant le lancement du workout (et non pas trié par exercice). Merci encore pour votre travail et continuez comme ça 😊
Il n’y a pas mieux
14/08/2020
LordADfr
Très honnêtement cette application est vraiment top. Un système de progression bien trouvé, une application simple à prendre en main, ergonomique et esthétique.Bien entendu il y a quelques bémols: c’est à vous de fournir les efforts pour progresser 😂Plus sérieusement, hormis un compte à rebours qui ce lance directement sans « pré décompte » sinon rien a redire. Le top tout simplement.
Il n’y a pas mieux
14/08/2020
LordADfr

Très honnêtement cette application est vraiment top. Un système de progression bien trouvé, une application simple à prendre en main, ergonomique et esthétique.Bien entendu il y a quelques bémols: c’est à vous de fournir les efforts pour progresser 😂Plus sérieusement, hormis un compte à rebours qui ce lance directement sans « pré décompte » sinon rien a redire. Le top tout simplement.
Dommage pour les vrais débutants
25 août
Iason ༄
L’application est très très bien dans l’ensemble mais c’est dommage que l’on peut pas faire des exercices pour en apprendre d’autres qu’on arrive pas. Ex : je fais mon programme d’entraînement pour maîtriser le figure de la planche et la première étape est de commencer à faire des pseudos push ups. Il serait bien que si on marque que l’on ne peut pas faire cet exercice on puisse faire des sous-exercices pour l’apprendre. Sinon l’app est très bien
Dommage pour les vrais débutants
25 août
Iason ༄

L’application est très très bien dans l’ensemble mais c’est dommage que l’on peut pas faire des exercices pour en apprendre d’autres qu’on arrive pas. Ex : je fais mon programme d’entraînement pour maîtriser le figure de la planche et la première étape est de commencer à faire des pseudos push ups. Il serait bien que si on marque que l’on ne peut pas faire cet exercice on puisse faire des sous-exercices pour l’apprendre. Sinon l’app est très bien

New: Health Connect Integration New: Add Workout Notes Many Bugfixes (Issues with timer, video playback, back button, unilateral exercises, ...)

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Accessibilité

Informations

Taille: 166,6 Mo
Catégorie: Forme et santé
Compatibilité: Nécessite iOS 14.0 ou version ultérieure.

iPhone
Nécessite iOS 14.0 ou version ultérieure.

iPad
Nécessite iPadOS 14.0 ou version ultérieure.

iPod touch
Nécessite iOS 14.0 ou version ultérieure.

Mac
Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.

Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Langues: Anglais
Âge: 13+

13+

En savoir plus

Peu fréquent
Contenu à caractère médical

Contient
Messagerie et chat
Sujets liés à la santé ou au bien‑être
Achats intégrés: Oui

Thenics Pro 4,99 €

Thenics Pro 44,99 €

Thenics Pro 99,99 €

Thenics Pro 119,99 €

En savoir plus
Fournisseur: Innothenics GmbH

Le fournisseur Innothenics GmbH s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Numéro DUNS
343098676

Adresse
Gutenbergstr. 10
70736 Fellbach
Allemagne

Téléphone
+49 71126359885

Adresse e‑mail
info@thenics.de