Het begrijpen van je emoties kost meestal tijd, moeite, en vooral geduld. Dankzij een leren-door-te-voelen-aanpak en behapbare lessen helpt Ahead: Emotions Coach jou om grip te krijgen op je emotionele denkpatronen. Zo houd je jouw hoofd koel op momenten dat er iets onverwachts gebeurt.

Wat we er leuk aan vinden: de gepersonaliseerde reizen die je maakt met Ahead. Via korte, motiverende lessen leer je om aardig te zijn voor je gevoelens. Leer om te gaan met woede, gebrek aan zelfvertrouwen, gebrek aan werklust en nog veel meer. Elke reis bestaat uit meerdere niveaus van korte sessies die je helpen om de geleerde hulpmiddelen en technieken toe te passen.

Tip: de zelfbewustzijn-test in de app mag je absoluut niet missen. Beantwoord 10 vragen over jezelf, je emoties en je gedrag. Vraag vervolgens minimaal drie vrienden om je feedback te geven over dezelfde onderwerpen. Het resultaat laat zien in hoeverre jouw beeld over jezelf overeenkomt met dat van je vrienden, en helpt je om de gebieden waaraan je moet werken in kaart te brengen.

Maak kennis met de maker: de in Berlijn gevestigde oprichters Kai Koch and John Roggan zochten een methode voor zelfverbetering die op lange termijn voor ze bleef werken. Hun oplossing was het bouwen van Ahead, om eerst zichzelf en hun vrienden te helpen, en nu de rest van de wereld.