pliability: Stretch & Mobility

Zdrowie i fitness

Darmowe · Zakupy w aplikacji · Zaprojektowane dla iPada. Niezweryfikowane na macOS.

Improve flexibility, recover faster, and move better with pliability - the Official Stretching Partner of HYROX and the mobility app trusted by elite athletes. pliability is your daily stretching, mobility, and flexibility coach. Guided routines help you loosen tight hips, relieve back pain, increase range of motion, and build consistent recovery into your training - for athletes, weekend warriors, and anyone who sits too much. ■ WHY ATHLETES CHOOSE PLIABILITY + Trusted by Tia-Clair Toomey, Laura Horvath, Jake Dearden and thousands of gyms worldwide + Official Stretching Partner of HYROX + Featured by Runner's World, Men's Health, Well+Good, and Inc. Magazine + 1,700+ guided stretching and mobility routines + Programs built by world-class coaches and physical therapists ■ WHAT YOU GET + Daily stretching routines, 12–20 minutes each + Targeted sessions for hips, back, shoulders, hamstrings, and neck + Recovery flows to reduce muscle soreness after workouts + Deep flexibility programs - splits, backbends, overhead mobility + Yoga-inspired mobility flows for every level + No equipment required - start instantly ■ PERSONALIZED TO YOU + Recommended sessions built around the areas you care about, refreshed every week + Set your session length before you start: short, medium, or long + Ask in your own words: "15 minute hip opener before a run" + Save favorites and build your own sessions ■ BUILT FOR EVERY ATHLETE + HYROX, CrossFit & functional fitness + Running, cycling & endurance sports + Weightlifting & strength training + Golf, swimming & combat sports + Yoga, Pilates & general wellness ■ MEASURE YOUR PROGRESS (iPhone + iPad) Our Mobility Test uses advanced on-device technology to measure your active range of motion. + Personalized 3-minute assessment + Detailed report with custom stretching recommendations + Track improvement over weeks and months ■ TRAIN ANYWHERE + Stream on iPhone, iPad, Apple TV, or AirPlay + Download any routine for offline sessions + Short sessions fit any schedule ■ CONNECTS TO YOUR DATA + Syncs with WHOOP, Garmin, and Apple Health + See how mobility work affects your recovery scores + Build smarter recovery into your training load ■ MIND-BODY FOCUS + Breathwork and mindfulness cues in every session + Calm your nervous system while you move + Build a stretching habit that actually sticks Ready to move better? Download pliability and start your 7-day free trial. Get the full library of stretching, mobility, yoga, and recovery routines - trusted by HYROX, CrossFit champions, and athletes who train for performance. Stretch. Move. Recover. pliability move more human.™ Terms of Service: https://pliability.com/terms-of-service Privacy Policy: https://pliability.com/privacy-policy/

Oceny i recenzje

  • 4,6
    z 5
    Oceny: 82

pliability® is the No. 1 mobility app built for active people who want to keep doing what they love - for life. Official stretching partner of HYROX. Featured by Runner's World, Well+Good, Inc. Magazine, and many more. Our guided routines help you move better, recover faster, and maintain your body's natural range of motion. The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.

Wersja: 3.42.0

Deweloper (pliability, LLC) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z  zasadami ochrony prywatności dewelopera .

  • Dane używane do śledzenia użytkownika

    Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:

    • Identyfika­tory
    • Dane użycia
    • Diagnostyka

  • Dane, które są z Tobą powiązane

    Poniższe dane mogą być gromadzone i zostać powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:

    • Zdrowie i sprawność
    • Dane kontaktowe
    • Dane użytkownika
    • Identyfika­tory
    • Dane użycia
    • Diagnostyka

  • Dane, które nie są z Tobą powiązane

    Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:

    • Historia wyszukiwa­nia

Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji

Dostępność

Deweloper nie wskazał jeszcze, jakie funkcje dostępności obsługuje aplikacja. Więcej informacji

Informacje

Wielkość
  • 277,1 MB
Kategoria
  • Zdrowie i fitness
Zgodność
Wymaga systemu iOS w wersji 16.6 lub nowszej.
  • iPhone
    Wymaga systemu iOS w wersji 16.6 lub nowszej.
  • iPad
    Wymaga systemu iPadOS w wersji 16.6 lub nowszej.
  • Mac
    Wymaga systemu macOS w wersji 13.5 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
  • Apple Vision
    Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
  • Apple TV
    Wymaga systemu tvOS w wersji 17.6 lub nowszej.
Języki
  • Angielski
Wiek
13+
  • 13+
  • Więcej informacji
  • Rzadkie
    Informacje o medycynie i leczeniu
    Konkursy

    Zawiera
    Tematy dotyczące zdrowia lub wellness
Zakupy w aplikacji
Tak
  • Athlete Monthly Subscription 99,99 zł
  • Athlete Annual Subscription 799,99 zł
  • Więcej informacji
Dostawca
pliability, LLC
  • Przedsiębiorca pliability, LLC identyfikuje się jako dostawca tej aplikacji i potwierdza, że ten produkt lub usługa jest zgodna z przepisami prawa Unii Europejskiej.
  • Numer DUNS
    080427281
  • Adres
    1111B S Governors Ave. STE 7525
    Dover Delaware 19904
    Stany Zjednoczone
  • Numer telefonu
    +1 8556766963
  • Adres email
    support@pliability.com
Prawa autorskie
  • © 2015-2026 pliability, LLC
  • Witryna dewelopera
  • Ochrona prywatności

    • Więcej od: pliability, LLC

    Możesz też polubić