Freeletics: HIIT Fitness Coach
At-home & gym training workout
Gratis · Köp inuti app
Med Europas främsta fitnessapp kan du träna när och var som helst med en avancerad digital personlig tränare – utan gym. Du kan bygga hälsosamma vanor och nå dina mål snabbare oavsett träningsnivå med ett personligt träningsplan anpassat för dig. Hemma kan du lägga till konditionsträning, vikter, gymmaskiner, blanda in lite löpintervaller, eller klassiska Freeletics-pass som HIIT och calisthenics. Alla träningsplaner innehåller personanpassade pass med uppvärmning, nedvarvning, rörlighet och återhämtning, som hjälper dig att uppnå kortare återhämtningstider och snabbare resultat.
VARFÖR FREELETICS?
– Freeletics ger dig friheten att träna när och var du vill, helt på dina egna villkor. Gå med i en global community med 60 miljoner användare som tränar tillsammans för motivation och kontinuitet.
– Utveckla styrka, uthållighet och rörlighet med ett helhetsbaserat träningsupplägg som gör dig till en fullfjädrad atlet.
– Din AI Coach anpassar varje träningspass i realtid efter din nivå och din feedback, för att skapa det perfekta träningspasset varje gång. Ingen får samma träningsprogram som du – varje plan är personanpassad.
– Oavsett om du vill bygga muskler, gå ner i vikt eller få magrutor får du ett program som passar dina behov.
– Anpassa enkelt dina träningspass på några sekunder beroende på om du är hemma, i gymmet, eller någon annanstans, för att behålla kontinuitet och nå långsiktiga resultat.
Gratisversionen innehåller 34 HIIT-pass med kroppsvikt, över 100 övningar och tillgång till communityn. Om du vill uppnå dina långsiktiga träningsmål kan du välja Freeletics Coach och få vägledning av en personlig tränare – varje steg på vägen – med 14 dagars pengarna tillbaka-garanti.
Det här får du om du uppgraderar till Freeletics Coach:
TRÄNING
– Din personliga AI-tränare i fickan skapar varje träningspass baserat på mål, träningsnivå, preferenser och mycket mer.
– Reser du eller har ont om tid? Vill du byta till ett överkroppspass i stället? Inga problem. Din digitala personliga tränare anpassar omedelbart passet efter dina behov.
– Ditt personliga träningsprogram är en del av en ”träningsresa”. Välj bland 30 program i appen, vart och ett med olika träningsfokus.
– Välj din träningsstil. Det finns ett program för dig, allt från konditionsträning som löpning, cykling och rodd till klassiska Freeletics HIIT-pass med kroppsvikt, calisthenics, viktträning eller gymmaskiner.
– Hitta alltid det perfekta träningspasset. Du kan välja bland 1 biljon träningskombinationer, över 700 övningar, hundratals träningspass on demand och ett verktyg för att skapa egna pass.
– Styr ditt träningspass från Apple Watch och spåra dina träningsdata i Apple Health.
– Följ din utveckling, din prestation och dina framsteg med märken, streaks och färdighetsnivåer som hjälper dig att bli bättre.
Träningscoachen ingår i paketet Träning samt Träning och kost.
PRENUMERATIONER OCH VILLKOR
Vi erbjuder 6 prenumerationsalternativ med automatisk förnyelse:
• Träning (3/6/12 månader)
• Träning och kost (3/6/12 månader)
Kostcoachen ingår i den separata Freeletics Nutrition-appen.
Din prenumeration förnyas automatiskt om du inte avbryter den minst 24 timmar innan den aktuella prenumerationsperioden löper ut. Du kommer att debiteras för nästa prenumerationsperiod upp till 24 timmar innan den aktuella prenumerationen löper ut. Du kan när som helst hantera din prenumeration och stänga av automatisk förnyelse i inställningarna för ditt Apple-konto. Du har rätt att säga upp din ursprungliga prenumeration inom 14 dagar. Genom att göra ett köp godkänner du våra Användarvillkor (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) och vår Integritetspolicy (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy).
Kontakta oss på https://help.freeletics.com/hc/ eller följ @Freeletics på sociala medier för att få daglig träningsinspiration. Din personliga tränare är redo.
Vi har åtgärdat en del buggar. Meddela oss om du hittar flera. Våra utvecklare åtgärdar dem snabbare än du kan göra en Aphrodite.
Utvecklaren Freeletics GmbH har meddelat att appens integritetspraxis kan omfatta hantering av data enligt beskrivningen nedan. Mer information finns i utvecklarens integritetspolicy .
Data som används för att spåra dig
Följande data kan komma att användas för att spåra dig i appar och på webbplatser som ägs av andra företag:
- Köp
- Plats
- Kontaktinformation
- Identifierare
- Användningsdata
Data som är kopplade till dig
Följande data kan komma att samlas in och kopplas till din identitet:
- Hälsa och motion
- Köp
- Plats
- Kontaktinformation
- Kontakter
- Användarinnehåll
- Bläddringshistorik
- Identifierare
- Användningsdata
- Diagnostik
Hjälpmedel
Utvecklaren har ännu inte uppgett vilka hjälpmedelsfunktioner som den här appen stöder. Läs mer
Information
- Storlek
- 164,7 MB
- Kategori
- Hälsa och motion
- Kompatibilitet
Kräver iOS 17.0 eller senare.
- iPhone
Kräver iOS 17.0 eller senare. - iPad
Kräver iPadOS 17.0 eller senare. - Apple Vision
Kräver visionOS 1.0 eller senare. - Apple Watch
Kräver watchOS 8.0 eller senare.
- iPhone
- Plats
- Den här appen kan använda din platsinformation även när appen inte är öppen, vilket kan förkorta batteritiden.
- Språk
engelska och 9 till
- engelska, franska, italienska, japanska, polska, portugisiska, ryska, spanska, turkiska, tyska
- Ålder
13+
- 13+
- Den här appen har en åldersgräns på 13+ med innehållsbegränsningar.
En del innehåll kan ha högre åldersgräns och kan därför begränsas och hanteras av utvecklaren via kontroller i appen. - Kontroller i appen
Ålderskontroll
Sällan
Tävlingar
Innehåller
Meddelanden och chatt
Användargenererat innehåll
Ämnen inom hälsa eller friskvård
Sociala medier
Social Media (Age Restricted)
- Köp inuti app
Ja
- Training Coach 399,00 kr
- Training Coach 369,00 kr
- Training Coach 399,00 kr
- Training Coach 649,00 kr
- Training Coach 849,00 kr
- Training Coach 1 279,00 kr
- Training and Nutrition Bundle 595,00 kr
- Training Coach 849,00 kr
- Training and Nutrition Bundle 595,00 kr
- Training Coach 849,00 kr
- Leverantör
Freeletics GmbH
- Freeletics GmbH har identifierat sig som appens näringsidkare och har bekräftat att produkten eller tjänsten överensstämmer med gällande EU-lagar.
- D-U-N-S-nummer
342709786 - Adress
Berg-am-Laim-Strasse 111
81673 Muenchen
Tyskland - Telefonnummer
+49 89452051850 - E-post
support@freeletics.com
- Copyright
- © 2026, Freeletics GmbH
