Certains animaux vivent dans la nuit perpétuelle des grandes profondeurs. Dans ces conditions, comment savoir quand manger, quand dormir ? Ont-ils même la notion du temps ?
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Le passage à l’heure d’été peut avoir des répercussions temporaires sur le sommeil, la concentration, l’humeur et le bien-être psychologique. Mais rien d’alarmant dans la plupart des cas.
À l’occasion des fêtes, des chercheurs suggèrent de changer son alimentation grâce à la chrononutrition qui étudie l’influence des horaires de repas, voire des jeûnes intermittents, sur la santé.
Nos corps sont capables de percevoir le temps grâce à nos horloges internes, dont sont également pourvus les autres êtres vivants avec lesquels nous interagissons.
Ils font régulièrement la une des magazines, mais que valent vraiment les jeûnes intermittents ? Quels sont les risques associés ? Voici ce que disent les (encore trop rares) études sur le sujet…
Sommeil, alimentation… Toutes les fonctions biologiques de notre corps sont liées à un ou des cycles. Quels sont-ils ? Et comment synchroniser notre vie avec le plus important, le rythme circadien ?
Top contributors
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Doctorante, Université de Strasbourg
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MCU-PH en physiologie, faculté de médecine, Université de Strasbourg
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Professeur d'écotoxicologie microbienne, Muséum national d’histoire naturelle (MNHN)
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Research associate, University of Cologne
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Research Associate, University of Cologne
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Professor, University of Cologne
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Researcher in marine biology and chronobiology, Universität Wien
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Director y profesor del Máster de Psicología General Sanitaria, Universidad Europea
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Maître de conférences, Sorbonne Université