Articles on longévité

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Si l’on ne peut choisir ses gènes, on peut en revanche prendre soin de sa flore intestinale. Suivre un régime méditerranéen a été associé à un microbiome diversifié et à une réduction du risque de maladie. (Ivana cajina, Unsplash)

Voici les secrets sur le vieillissement que révèle le microbiome de la personne la plus âgée au monde

Yogourts, microbes et une espérance de vie de 117 ans : l’histoire du microbiome intestinal extraordinaire de María Branyas Morera.
En matière de gains d’espérance de vie, certaines régions d’Europe décrochent. C’est par exemple le cas du Land de Saxe-Anhalt, dans l’est de l’Allemagne, dont Magdebourg est la capitale. Margitta Hamel/Shutterstock

Où vit‑on le plus vieux ? Ce que la géographie dit d’une Europe de plus en plus fragmentée

L’analyse des données de mortalité issues de 450 régions européennes est sans appel : en matière d'espérance de vie, une Europe à deux vitesses se profile.
Paris est aujourd’hui l’une des villes où l’on vit le plus longtemps, mais cela n’a pas toujours été le cas. Alexander Kagan/Unsplash

Comment Paris est passé de capitale de la vie brève à championne de la longévité

En cent cinquante ans, l’espérance de vie à Paris a fortement progressé, passant de 40 ans environ à plus de 80 ans. Une base de données inédite permet de comprendre les raisons de cet immense progrès.
Les hommes centenaires et supercentenaires sont très minoritaires du fait d’une surmortalité masculine observée tout au long de la vie. Lucky Business/Shutterstock

Des centenaires et supercentenaires toujours plus nombreux : va‑t‑on repousser les limites de la longévité ?

Le nombre de centenaires et de supercentenaires s’est considérablement accru. Se dirige-t-on vers un recul des limites de la vie ? Les données de l’International Database on Longevity devraient fournir des réponses.
Des travaux de recherche soulignent l’impact du statut socioéconomique sur la perte d’autonomie à un âge avancé et donc sur la qualité de vie. Yuri A/Shutterstock

Vivre plus longtemps, mais moins bien ? Les inégalités qui pèsent sur le grand âge

L’allongement de la vie ne correspond pas toujours à une amélioration de la qualité de vie, du fait d’inégalités socioéconomiques et d’une variabilité de la qualité des soins, en particulier en Ehpad.
Cette étude renforce l’idée selon laquelle, même si nous héritons de gènes qui augmentent certains risques, nos conditions et modes de vie déterminent également notre état de santé et notre longévité. RawpixelCom/Shutterstock

Longévité : et si l’environnement et le mode de vie jouaient un rôle plus important que la génétique ?

Et si l’environnement et le mode de vie jouaient un rôle plus important que la génétique dans la longévité ? C’est ce que suggère une étude publiée dans la prestigieuse revue « Nature Medicine ».
L’entraînement musculaire est à peu près aussi efficace que les exercices aérobiques pour tous les aspects importants de la santé, y compris la santé cardiovasculaire. (Shutterstock)

La musculation a des bienfaits insoupçonnés sur la santé, surtout avec l'âge

Les exercices aérobiques devraient partager la vedette avec l’haltérophilie en tant que forme d’exercice qui favorise la santé et qui peut être indispensable au fur et à mesure que nous vieillissons.
Le manque de sommeil ou sa mauvaise qualité font parties des facteurs de risque de développer la maladie d'Alzheimer. Heureusement, il y a des méthodes pour améliorer son sommeil. (Shutterstock)

Mieux dormir, un facteur de protection contre la démence

Le sommeil semble jouer un rôle essentiel dans plusieurs fonctions cérébrales, comme la mémoire. Un sommeil de bonne qualité pourrait donc jouer un rôle primordial dans la prévention de la démence.
Les personnes seules sont plus malades et vivent moins longtemps. Tout comme les recommandations concernant l’alimentation et l’exercice physique, les directives de santé publique en matière de liens sociaux peuvent nous aider à vivre plus heureux et en meilleure santé. (Shutterstock)

Les liens sociaux sont essentiels pour le bien‑être. Voici sept manières d’éviter l’isolement

La solitude est un fléau et créer des liens sociaux est essentiel pour notre bien-être. Les recommandations de santé publique à cet égard peuvent nous aider à vivre plus heureux et en meilleure santé.
Certains facteurs peuvent perturber le microbiote intestinal. On parle notamment de notre alimentation, de notre consommation d’alcool, de la prise d’antibiotiques et des maladies inflammatoires de l’intestin. (Shutterstock)

Notre microbiote intestinal exerce‑t‑il vraiment une influence sur notre santé et notre espérance de vie  ?

Une nouvelle étude démontre que le microbiote intestinal n’aurait que peu ou même pas d’effet sur notre poids, notre métabolisme et notre risque de développer des maladies chroniques.
Dans les White Mountains de Californie, les arbres peuvent être multi-millénaires. Thierry Gauquelin

Vivre extrêmement vieux… comme le pin aristé

Ces célèbres pins que l’on trouve en Californie détiennent des records d’âge, avec des individus de plus de 4 500 ans.
Le sulfure d’hydrogène est un gaz toxique malodorant, mais il présente des avantages pour la santé lorsqu’il est libéré en petites quantités dans l’organisme. C’est pourquoi manger plus de protéines végétales est lié à une meilleure espérance de vie. Shutterstock

La surprenante raison pour laquelle manger moins de viande fait augmenter l’espérance de vie : un gaz toxique odorant !

Un gaz malodorant et toxique joue un rôle important sur la longévité, selon de nouvelles recherches. Manger moins de viande pourrait être la clé pour profiter de ses effets bénéfiques sur la santé.

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