Des études suggèrent qu’une pratique régulière du yoga pourrait aider à lutter contre le stress ou encore à préserver les capacités cognitives chez les seniors.
Articles on yoga
Displaying all articles
La révolution du bien-être secoue le monde du tourisme. Bonne nouvelle : le Québec est une destination de choix en la matière.
Des études préliminaires suggèrent un intérêt de l’activité physique adaptée pour atténuer les symptômes de l’endométriose. Des programmes sont lancés pour confirmer ces résultats.
Le yoga est considéré comme une activité physique d’intensité légère. Mais certaines de ses postures et pratiques se révèlent plus énergiques et se rapprochent des disciplines d’endurance
La pratique, qui a explosé et s’étend aux sphères professionnelle et éducative, est envisagée comme une quête d’optimisation personnelle ou un moyen d’ajustement aux épreuves quotidiennes.
Aussi tentant que cela puisse être, il n'est pas possible de se “supplémenter” pour sortir d'un mauvais style de vie.
Comme toute activité physique, le yoga est bon pour la santé. Cette discipline, qui associe le corps et l’esprit, a notamment des effets potentiellement intéressants sur les troubles anxiodépressifs.
Le yoga, la méditation et #vivresameilleurevie peuvent sembler stimulants. Mais l’industrie du bien-être fait abstraction des problèmes structurels qui minent le réel bien-être des femmes.
Rire, que ce soit en douce ou à gorge déployée, a des bénéfices physiologiques, sociaux, et pour notre santé mentale.
Après avoir fait le tour du monde, le yoga commence à s'inviter dans les écoles. Restera-t-il le fait d'enseignants militants, ou pourrait-il s'intégrer un jour aux disciplines existantes ?
Vers une prise de conscience, éclairée par la théorie de l’autodétermination, de la modification de nos comportements associés à l’activité physique en période de confinement.
La pleine conscience s'aligne sur la science et le monde universitaire pour être perçue comme crédible, mais elle manque remarquablement de preuves scientifiques pour l’appuyer.
Réprimer ses émotions – comme attendu dans les entreprises – perturbe le corps et l’esprit, ce qui peut conduire à de la souffrance et à l’épuisement professionnel.
A l’IÉSEG School of Management, la méditation fait l’objet d’un cours facultatif, plébiscité par les étudiants de quatrième année. Réflexions sur un succès qui n’allait pas de soi.
Il existe des preuves scientifiques fiables par lesquels le yoga pourrait aider les individus souffrant de troubles mentaux.
Les études scientifiques montrent que toutes les méthodes pour se soigner sans médicament ne se valent pas. Les chercheurs s’attachent à les évaluer et même, à les comparer entre elles.
La campagne nationale contre le mal de dos incite à ne pas rester inactif pour en guérir. Mais tous les mouvements ne se valent pas. Revue des méthodes validées par des études scientifiques.
Top contributors
-
Chair professor, Université de Montpellier
-
Assistant professor, IÉSEG School of Management
-
Professor of Cognitive Psychology, Grinnell College
-
Docteur en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives - Laboratoire COMETE UMR-S 1075 INSERM/Unicaen, Université de Caen Normandie
-
Maîtresse de conférence en sociologie, Université de Toulouse
-
Docteure et chercheure en économie de la santé et en sciences de l'éducation, Université de Montpellier
-
Lecturer in the Study of Religion, Te Herenga Waka — Victoria University of Wellington
-
Professor, University of Pretoria
-
PhD Candidate, Charles Sturt University
-
Profesor en Biomecánica de la Actividad Física y del Deporte, Universidad San Jorge
-
Senior Lecturer in Psychology and Associate Head of School, Charles Sturt University
-
Maîtresse de conférences en sociologie, Université de Toulouse
-
Université de Nîmes
-
Chargé de cours en Sciences de la Motricité, Université de Liège
-
Ingénieure d’étude, Université de Haute-Alsace (UHA)