Steroid anabolik kerap disalahgunakan untuk membuat otot instan dan tingkatkan performa. Padahal, efek samping obat ini bisa membahayakan fisik dan mental.
Articles on otot
Displaying all articles
Mengurangi intensitas latihan, bahkan beristirahat total dalam beberapa pekan sangat penting untuk mendukung proses pemulihan otot di antara latihan fisik yang berat.
Diperkirakan antara 30-40% laki-laki mengkhawatirkan citra tubuh mereka.
Sepatu yang nyaman membuat kaki dan jari kaki lebih sedikit bergerak.
Cahaya yang tak kasat mata oleh manusia membuat bahan kimia di kulit kita berubah bentuk dan menjadi vitamin D.
Berolahraga dalam kelompok, yang disupervisi oleh fisioterapis, memberikan dampak lebih besar dibanding olahraga di rumah dan tanpa supervisi.
Top contributors
-
Professor of Muscle and Joint Health, University of Southern Denmark
-
Professor of Epidemiology, Australian National University
-
Lecturer in Sport, Exercise and Rehabilitation Science, Institute of Technology, Carlow
-
Professor of Social Psychology, Anglia Ruskin University
-
Lecturer, Life Sciences, University of Westminster
-
Dokter Sports Medicine, Dosen
-
Staff Pengajar Departemen Biologi Kedokteran, Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya